第四十七章五禽戏（4 / 5）
没有自保的能力，那是绝对不行的。而华佗靠的就是这一手五禽戏。
五禽戏有那么点气功的意思，又有点武学功法的味道，总归，练了这玩意，肯定有好处。
“此五禽戏为华佗所创，我阴阳门人修炼大成，堪比顶尖武者。”
在五禽戏几个大字下方，不知道谁写了这么一句话。
五禽戏很简单，反反复复就那么十数个动作。
就这么摆几个动作，就成顶尖武者？
王小龙有些不信，而后，他还真的照着齐总一个动作开始练。
五禽戏有好几种动作，最简单的应该是鸟戏了。
按照图示，王小龙自然站立。
而后开始腹部吸气，左腿微微翘起，两臂侧平举，扬起眉毛，提起至胸腔。
而后开始呼气，左腿回落地面，两臂回落腿侧
接着，跷右腿，两臂侧平举
屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸；稍停后两手换抱左膝下。
最后，两臂如鸟理翅般伸缩。
这就是一套完整的五禽戏之鸟戏的动作。
十几个动作，其实比小学生的广播体操还简单。
王小龙不以为然，照着做。
杂篇上说，这套动作，多了不好，少了不好，九遍为宜。
也就是说，这套动作，要做九遍为好。
王小龙耐心要比一般人好很多，枯燥乏味的动作，他做九遍并不觉得有什么。
九遍过后，王小龙结束了五禽戏的动作。
走了两步，王小龙脸上就露出一丝惊讶。
因为，他发觉自己的步伐似乎轻盈了不少。
不对，不是步伐轻盈，而是身子骨轻了许多。
九遍五禽戏之鸟戏动作下来，非但没有胳膊酸麻，反而身体状态空前的好。
身子骨感觉轻了，这是人身体状态良好的一个体现。
“看来这五禽戏挺厉害。”王小龙暗暗惊道。
也不怪王小龙惊讶，因为，刚才的动作，他并没有完全做到位，若是每一个动作做标准，做到位，并且五禽戏五个动作连贯做出，连续九遍。
日积月累，人恐怕会脱胎换骨吧。
当即，王小龙又将其他猿戏，鹿戏，虎戏，熊戏的动作记下。 ↑返回顶部↑
五禽戏有那么点气功的意思，又有点武学功法的味道，总归，练了这玩意，肯定有好处。
“此五禽戏为华佗所创，我阴阳门人修炼大成，堪比顶尖武者。”
在五禽戏几个大字下方，不知道谁写了这么一句话。
五禽戏很简单，反反复复就那么十数个动作。
就这么摆几个动作，就成顶尖武者？
王小龙有些不信，而后，他还真的照着齐总一个动作开始练。
五禽戏有好几种动作，最简单的应该是鸟戏了。
按照图示，王小龙自然站立。
而后开始腹部吸气，左腿微微翘起，两臂侧平举，扬起眉毛，提起至胸腔。
而后开始呼气，左腿回落地面，两臂回落腿侧
接着，跷右腿，两臂侧平举
屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸；稍停后两手换抱左膝下。
最后，两臂如鸟理翅般伸缩。
这就是一套完整的五禽戏之鸟戏的动作。
十几个动作，其实比小学生的广播体操还简单。
王小龙不以为然，照着做。
杂篇上说，这套动作，多了不好，少了不好，九遍为宜。
也就是说，这套动作，要做九遍为好。
王小龙耐心要比一般人好很多，枯燥乏味的动作，他做九遍并不觉得有什么。
九遍过后，王小龙结束了五禽戏的动作。
走了两步，王小龙脸上就露出一丝惊讶。
因为，他发觉自己的步伐似乎轻盈了不少。
不对，不是步伐轻盈，而是身子骨轻了许多。
九遍五禽戏之鸟戏动作下来，非但没有胳膊酸麻，反而身体状态空前的好。
身子骨感觉轻了，这是人身体状态良好的一个体现。
“看来这五禽戏挺厉害。”王小龙暗暗惊道。
也不怪王小龙惊讶，因为，刚才的动作，他并没有完全做到位，若是每一个动作做标准，做到位，并且五禽戏五个动作连贯做出，连续九遍。
日积月累，人恐怕会脱胎换骨吧。
当即，王小龙又将其他猿戏，鹿戏，虎戏，熊戏的动作记下。 ↑返回顶部↑