第四十九章 雷大师、绝情双枪少女（2 / 4）
钟镇野翻看着手机里的训练计划，指尖在屏幕上微微停顿。
他从未想过，练拳这件事竟然能复杂到这种程度——心率区间、血乳酸阈值、肌电激活时序，每一项后面都跟着精确到小数点后两位的数字指标。
这和他从小在畲寨里跟着师父练拳完全是两个世界，那时候评判标准简单粗暴：能一拳打断三块青砖算入门，能在瀑布底下扎稳马步算小成。
他的目光扫过密密麻麻的表格：
基础代谢率要维持在1800-2200大卡；蛋白质摄入每公斤体重1.8克；训练前两小时要补充快碳；训练后三十分钟内必须摄入乳清蛋白配慢碳……
他已经看晕了。
更不用说那些专业术语——垂直发力率要控制在0.3秒内，击打瞬间核心肌群激活度需达到85%以上，甚至呼吸节奏都要用分贝仪监测确保不会在发力时憋气……
还有令人头皮发麻的恢复监测表。
晨起静息心率偏差超过5次就要调整训练量？血氧饱和度低于95%必须停训？连睡眠都要用专业手环监测深睡期是否达标？
钟镇野下意识摸了摸后脑勺，讪笑起来——不管是做什么，都得多看多学啊。
“汪总！”
他忽然听见马小峰恭敬的呼唤。
扭头一看，是方才不知何时离开的汪好又溜达了回来，这一次，她身边还跟着雷骁。
汪好不再是方才那身运动装了，而是圆领贴身t恤加工装裤，脚上踏着一双战术靴，最显眼的，自然是她腰上挂着的战术腰带——那腰带两侧的枪套上，竟都各插着***枪。
而雷骁嘛……
看着快死了。
他像是被从水里捞上来的水鬼一样，全身衣裤都被汗水打湿，整个人松垮佝偻、两手直直下垂，双眼里写满了生无可恋，仿佛是跟着汪好索命的背后灵。
“马教练，你先回吧。”
汪好笑眯眯地摆摆手：“明天再来。”
马小峰恭敬地对她点了点头，麻利地穿上外套，又对钟镇野点了点头，快步离去。
看着他背影消失后，汪好从工装裤口袋中掏出一个小小的遥控器，轻轻一按——
轰轰轰轰轰……
四周传来隆隆金属沉降声，钟镇野扭头一看，竟是这间综合格斗训练室的门、窗，全都降下了金属隔板！
与此同时，房间里原本用以监控、观测实战训练过程的摄像头，指示灯同时暗灭。
“接下来我们谈的事，不能被任何人知道，所以小心点没错。”
汪好冲钟镇野笑笑：“我给你找的这个教练，怎么样？”
“很不错，非常专业，非常负责。”
钟镇野认真点头道：“我如果不是有侠字纹，在他面前完全不够看——以前我觉得自己够厉害了，现在才知道，什么叫人外有人、天外有天。”
“那就好。”
汪好眼中星光流转，轻声道：“今后，你和雷哥在这个场馆中，享有与我完全相同的权限，即使是训练时间之外，你们也随时可以来，里边所有的资源、设备，也都可以随时取用。” ↑返回顶部↑
他从未想过，练拳这件事竟然能复杂到这种程度——心率区间、血乳酸阈值、肌电激活时序，每一项后面都跟着精确到小数点后两位的数字指标。
这和他从小在畲寨里跟着师父练拳完全是两个世界，那时候评判标准简单粗暴：能一拳打断三块青砖算入门，能在瀑布底下扎稳马步算小成。
他的目光扫过密密麻麻的表格：
基础代谢率要维持在1800-2200大卡；蛋白质摄入每公斤体重1.8克；训练前两小时要补充快碳；训练后三十分钟内必须摄入乳清蛋白配慢碳……
他已经看晕了。
更不用说那些专业术语——垂直发力率要控制在0.3秒内，击打瞬间核心肌群激活度需达到85%以上，甚至呼吸节奏都要用分贝仪监测确保不会在发力时憋气……
还有令人头皮发麻的恢复监测表。
晨起静息心率偏差超过5次就要调整训练量？血氧饱和度低于95%必须停训？连睡眠都要用专业手环监测深睡期是否达标？
钟镇野下意识摸了摸后脑勺，讪笑起来——不管是做什么，都得多看多学啊。
“汪总！”
他忽然听见马小峰恭敬的呼唤。
扭头一看，是方才不知何时离开的汪好又溜达了回来，这一次，她身边还跟着雷骁。
汪好不再是方才那身运动装了，而是圆领贴身t恤加工装裤，脚上踏着一双战术靴，最显眼的，自然是她腰上挂着的战术腰带——那腰带两侧的枪套上，竟都各插着***枪。
而雷骁嘛……
看着快死了。
他像是被从水里捞上来的水鬼一样，全身衣裤都被汗水打湿，整个人松垮佝偻、两手直直下垂，双眼里写满了生无可恋，仿佛是跟着汪好索命的背后灵。
“马教练，你先回吧。”
汪好笑眯眯地摆摆手：“明天再来。”
马小峰恭敬地对她点了点头，麻利地穿上外套，又对钟镇野点了点头，快步离去。
看着他背影消失后，汪好从工装裤口袋中掏出一个小小的遥控器，轻轻一按——
轰轰轰轰轰……
四周传来隆隆金属沉降声，钟镇野扭头一看，竟是这间综合格斗训练室的门、窗，全都降下了金属隔板！
与此同时，房间里原本用以监控、观测实战训练过程的摄像头，指示灯同时暗灭。
“接下来我们谈的事，不能被任何人知道，所以小心点没错。”
汪好冲钟镇野笑笑：“我给你找的这个教练，怎么样？”
“很不错，非常专业，非常负责。”
钟镇野认真点头道：“我如果不是有侠字纹，在他面前完全不够看——以前我觉得自己够厉害了，现在才知道，什么叫人外有人、天外有天。”
“那就好。”
汪好眼中星光流转，轻声道：“今后，你和雷哥在这个场馆中，享有与我完全相同的权限，即使是训练时间之外，你们也随时可以来，里边所有的资源、设备，也都可以随时取用。” ↑返回顶部↑